Zakila ponpa behar bezala erabiltzeko argibideak

Zakila handitzea, muntaketa estua, sexu-harreman luzeak helburu lorgarriak dira zakil-ponpa bat erabiltzen baduzu. Huts-ponpak presio-jaitsuen arabera funtzionatzen du, airea ponpa-ganberatik ateratzen denean, faloak puztuta eta zutituz erreakzionatzen du. Entrenamendu erregularra zentimetro luzera, bolumena gehituz lortzen da.

Ponpaketa ona da pelbiseko organoen osasunerako, prozedurak odol-zirkulazioa aktibatzen du, odolarekin batera, bitaminak, mikroelementuak ehunetan sartzen dira eta oxigenoz saturatuta daude. Hauek sendatzeko faktoreak dira, gizonezkoen sexu-konstituzioa indartuz.

Huts-ponpa handitzeko mekanismoa

Huts-ponpa zilindro batek eta ponpa batek airea ateratzen du, ariketan zehar zakila sartzen den ganberatik. Tamaina handitzean emaitzak lortzea airearen eta airerik gabeko espazioaren arteko elkarrekintza legeei dagokie.

Zer gertatzen da prozesuan:

1. Zilindrotik airea kentzen denean, presioa gutxitzen da.
2. Odola aktiboki isurtzen hasten da ehunetara.
3. Giro negatiboetan, odol-fluxua handitzen da.
4. Zakilaren gorputz leize eta belartsua odolez beteta dago.
5. Odol-fluxuarekin saturatutako ontziek organoaren luzera eta diametroa handitzen dute.

Hilean tamainak gehitzeko parametroak 4 cm-ko luzera eta 1, 5-2 cm-ko bolumena dira. Tamaina hori lortzeko, ohiko prestakuntza behar da.Ponpaketa egunean bi edo hiru aldiz egiten da 15-20 minutuz.

Nola erabili

Hutseko gailu batekin entrenatzen hasiberriei gailua erabiltzeko arauak menperatzea gomendatzen zaie, prozeduran akatsek ondorio negatiboak dakartelako: edema, kapilarren haustura, hematomak.

Aplikazio-arau orokorrak barne hartzen dituPrestaketa- eta prozedura-ekintzen zerrenda:

• hasi faloaren higienearekin, krema aplikatuz eta eskuekin berotuz;
• lehenengo ponpaketa laburra da - 5 minutu;
• ondoren, prozeduraren iraupena eskemaren arabera handitzen da - 10-15-20 minutu;
• behin-behineko saio batek elastikotasuna emango dio zakila, muntaketak 30 minututik ordubete arte iraungo du;
• hutseko masajearen aplikazio bakarretik handitzearen eragina 2 ordu irauten du.

Hau zentimetro gehitzeko modu eraginkorra da, harremana baino lehen erections sendotzeko. Erabiliz, zeure buruari eta andreari plazer maximoa emango diozu.

Gailu motak ez du emaitzari eragiten, baina aplikazio-arauak desberdinak dira.

Garrantzitsua da huts-ponpa erabiltzearen higienea. Beharrezkoa da ordenagailuaren egoera kontrolatzea, azala genitalen eremuan. Sistema genitourinarioan prozesu patologikoak daudenean, ponpa baten laguntzaz faloaren hazkundea alde batera utzi beharko da.

airea

Higienea eta beroketa prestatu ondoren, irakurri gailua erabiltzeko argibideak. Prozeduraren ekintza eta teknologiaren sekuentzia zuzena segurtasunaren bermea da, mikrotrauma prebenitzea.

Aplikazio teknika:

1. Sakatu hutseko matrazea oinarritik hurbil. Multzoak muntaketa eraztun bat badu, jarri pubisaren mugan dagoen eremuan.
2. Hasi airea udare batekin ponpatzen, hasiera batean intentsitatea desegokia da, kontuz ibili behar da.
3. Hasiberrientzako lehen hurbilketa 3-5 minutukoa da, gizon esperientziadunentzat - 10 arte.
4. Mina agertzea prozedura geldiarazteko seinalea da.
5. Hainbat ponpaketarekin haitzuloetako gorputzak odolez betetzearen eragina hobetzen dute.
6. Hartu atsedenaldiak multzoen artean eskemaren arabera - 180 - 120 - 60 - 30 segundo. Erabili denbora hau zure zakila eskuekin masajea egiteko.
7. Saio bateko hurbilketa kopuru optimoa 5 da.

Eskuzko ponpak eskuen lana dakar, elektrikoak dena berez egiten du. Tentsioa, luzapena, tamaina handitzeko, erabiltzaileak gailuaren sentsoreak kontrolatzen ditu. Garrantzitsua da boltxebikeen erritmoan dena lortzen ez saiatzea. Ehunen hazkuntza ez dago bere nahien menpe, biologiaren lege ezinegonen menpe baizik.

sirenak

Ponpa hidraulikoa erabiltzeko erraza da eta leuna baina eraginkorra da. Ingurune uretako masajearen mekanismoa airearen antzekoa da.

Ariketa ordena:

1. Eseri ur epeleko bainu batean, jarraitu geruza berotzen ordu laurden batez.
2. Bete matraza ur epelarekin, jaitsi zilindroa behera.
3. Jarri ponpa behetik gora oinarritik hurbil.
4. Mugitu gailua posizio horizontal batera, hasi airea botatzen.
5. Ondoren, askatu presioa eta xukatu ura.

Saioen gehienezko denbora 15-20 minutukoa da, denbora horretan 5 hurbilketa egitea gomendatzen da. Matrazetik zakila atera behar da matrazearen barruko eta kanpoko giroak alderatu ondoren. Momentu honetara itxaron ez baduzu, mikrotrauma posible da presio jaitsiera handi baten ondorioz.

Zakila ponpaketa motak

Jende adituek prozeduraren aurretik inbertsorea berotzea gomendatzen dute, odol-zirkulazioa beroan bizkortzen delako. Horrek nahi duzun efektua azkarrago lortzen laguntzen du.Berotu egin nahi duzun bezala - masajea eskuekin, ur-prozedurak bainuan, luzaketak. Baina ez torturatu zure gizontasuna, ez ekarri mina.

Enbalatzea

Paketatzea ugaltze-organoaren estres maximoan oinarritzen den teknika da. Matraz batean jartzen da, inbertsorea baino apur bat handiagoa. Metodoa luzera eta tunika luzatzeko erabiltzen da.

Jokabide Gida:

1. Faloaren prestaketa muntaketa %80ra ekartzea da.
2. Hurrengo urratsa kremaz lubrifikatu eta matrazea pubisera irmoki sakatzea da.
3. Egiaztatu irristada, zailtasunik gabe joan behar da.
4. Begiratu presio-neurgailua, zehaztu hasierako karga onargarria sentimendu bidez. Hau beharrezkoa izango da karga anplifikatzeko programa bat eraikitzeko.

Hasi lehen multzoa karga arinekin, ez luzatu IF amaieraraino. Hau ganberatik airea erabat kentzean egiten da. Jarraitu saioa 10 minutuz.

Bigarren multzoan, presioa igotzen da, erreferentzia-puntua presio-neurgailuaren irakurketak dira. Iraupena - 15 minutu.

Hirugarren multzoa karga berdinetan egiten da, baina denbora 20 minutura igotzen da.

Manipulazioen artean atseden hartu 5 minutuz, entrenamendu aldi berri baten aurretik, igo muntaketa %90era. Deskribatutako programa astebetez egiten da, hurrengo asteetan pixkanaka karga handitu. Multzoen azken denbora tarteak lehenengotik hirugarrenera - 15 - 20 - 25 minutu.

Luzera eta zabalera klasikoa

Luzera luzatzeko eta bolumena handitzeko teknikak bi programa ditu:

• proteina-mintzaren luzapena;
• leizeak ponpatzen.

Horietako bakoitzak exekuzio algoritmo zehatz bat du.

Iraupeneko prestakuntza programa

Matraz estu batekin eta hasierako enbalajea daentrenamendu ariketaktaulan agertzen da:

Ariketaren izena	Denbora, min	Errepikapen kopurua
Barrabilen masajea	bost
Lurrun berogailua	10-15
Gora eta behera luzatzen da, alde batetik bestera	10-15
Tentsio handia (soka)	10
Alderantzizko tiraketa, oilarra eserita, A-stretch, soka (aukerakoa)	10
Jelq bustia edo lehorra		berrogeita hamar
Enbalatzea		3 multzo

Zabalera Prestakuntza Programa (baskularra)

Egin entrenamendu saioak taulan adierazitako moduan:

Ariketaren izena	Denbora, min	Errepikapen kopurua
Barrabilen masajea	bost
Lurrun berogailua	10-15
Tiro zuzen ertainak	bost
Jelk		ehun
Flexioa tente	10
Zakila guztiz tente gabe eserita	10
Ponpaketa saioa

Multzoen planteamenduak eta denbora tarteak, kargak handitzeko modua paketatzean bezalakoak dira, baina ponpa bonbilla zabala da, alderantzizgailua bolumenean puztu ahal izateko.Multzo arteko atsedenaldia zulaketaz beteta dago - 15 minutu arte. Kontuz ibili, mina agertzea estresa murrizteko seinale da. Entrenamendua amaitu ondoren, ubelduraren aurkako ukendu batekin zakila lubrifikatu behar duzu.

Prestakuntza-etapak

Beste edozein gertaera larri bezala, entrenamendua hainbat fasetan banatzen da. Emaitza lortzeko, ez lesio bat,urratsen ordena zorrotz jarraitu behar duzu. Debekatuta dago horiek saltatzea edo nahita tokiz aldatzea.

berotzen

Beharrezkoa da organo genitala berotzea odol-fluxua aktibatzeko. Hau prestaketa-manipulazioa da ponpaketa errazteko eta POren oinarrian tingling sentsazio atsegina lortzeko. Beroketa lurrunarekin, urarekin, masajearekin egiten da.

Jelk

Jelq erlaxatzeko eta muntatzeko egina dago. Exekuzio teknika sinple bat jeztea da. Softwarea lubrikatzen da, eskuak oinarrian hartzen du, gero, konpresioarekin, eskua igotzen da burua puztu arte. Erdi-erekzioa agertzeko eta haitzuloetako gorputzak odol-fluxurako prest izateko, 50 mugimendu behar dira, muntaketaren % 80-90erako - 100 errepikapenetarako.

Zilindroa jartzea eta xurgapen estankotasuna bermatzea

Zilindroa softwarean jartzen da, erdi-erekzioan dagoena. Faloa, zilindroaren ertza eta pubisa gantz gutxiko krema batekin zikintzen dira. Lubrikatzaileak ez luke eskrotoan sartu behar, honek ganberara zurrupatzea eragingo du.

Estutasuna biraketa-mugimenduen bidez lortzen da eta ponparen oinarria pubisean sakatuz lortzen da. Kasu honetan, lubrifikatzailea uniformeki banatzen da kaltetutako eremuan. Ondoren, hiruzpalau trazu egiten dira, estutasuna % 100ekoa izan dadin eta inbertsorea zurrupatu dadin.

ponpaketa

Ponpaketa bi modutan egiten da: linfa gutxieneko eta gehienezko metaketa batekin.

1. metodoa (linfoskopia minimoarekin)

Hasi hasierako hurbilketa presio arineko irakurketekin. Zure gizontasunak jarrera zaindua eskatzen du. Xurgatzeak erosoa izan behar du, lehen aldiz egiten dutenentzat, gomendatutako neurgailuaren irakurketa 3 Hg-koa da. Bi minutuko xurgatze atsegina azkar amaitzen da, gero mugitu matrazea, softwarea ukituz.

Sentsazioa - pultsazioa gehi tentsio aldaketa bat, plazerra emanez 10 minutuz. Gainerako bost minutuetan, presioa balio bat edo bi igo behar da. Kupelak kilika edo erre egiten badu, jaregin posizio bat.

Prozedura amaitu ondoren, softwarea nabarmenagoa izango da, eskuan hartu eta astindu, gero lubrifikatu.Amaitu multzoa jezketa arin batekin.

Bigarren hurbilketak lehenengoa errepikatzen du, baina irakurketak posizio bat handituz.

Hirugarren hurbilketa lehenengo multzoa gehi bi presio unitate errepikatzea da. Jelcom ponpaketa amaitzen da.

2. metodoa (gehienezko linfoskopia)

Backman-en proben arabera garatutako teknikak softwarearen hantura maximoa ematen du, eta horrek linfa metaketa eragiten du. Asko dago atsedenaldietan masajea ez delako egiten, osorik izan arrenprozedurak gutxienez ordubeteko iraupena du:

1. Pump zure maila normalera eta eutsi bost minutuz.
2. Kendu presioa neurgailuko bati minutu batez.
3. Minutu bat geroago, errepikatu lehen multzoa.

Ordubete geroago, jelq berriro, baina ponpa jartzean bezala. Ondoren, 50 gora/behera astindu kidea tentsioa arintzeko.

Osatzea

Erraza da, bainabeharrezkoa da lagun bat kargatik leunki kentzeko:

• ponpatu ondoren, joan eta pixa egin behar izanez gero. Uraren prozedurak hartzeak odol-zirkulazioa normalizatzen du;
• jarri gomazko eraztuna barrikan, mantendu softwarea puztuta 45 minutuz.

Aurreko guztiari 5 urratseko Zoinkerz Pump deitzen zaio.. Teknika hau mundu osoko gizonek erabiltzen dute.

Hasiberrientzako argibideak

Zoinkerts-en arabera ponpatzea egokia da hasiberrientzat.

Hasiberrientzako gomendatuaarreta jarri puntuei:

• ponpaketa ondoren inbertsorea leunagoa bihurtu bada, muntaketa ahuldu egin da, gero karga murriztu edo prozeduraren denbora aldatu;
• linfoskopia azkar kentzeko, erabili badyaga krema bat;
• ziurtatu ponpa berotzen duzula upelari lotu aurretik;
• ez ahaztu lubrifikatzailea erabiltzea.

Hasiberriek ulertu behar dute presio baxuan ponpatzea hasiera besterik ez dela.Esperientziadun ponpagailuek 7-10 Hg-ko ponparekin lan egiten dute. Baina hasiberrientzat arriskutsua da.. 3 Hg-tan ere, sentsazioak "entzun" behar dira, lotailuak estutzea erraza baita eta konplikazioak zuzentzea zailagoa baita. Gehienera kulunkatu aurretik, hilabetez entrenatu behar duzu.

Tresneria zaintzea

Huts-ponpa tresna hauskorra da, arretaz maneiatu eta kolpeetatik babestea behar duena. Genitalen infekzioak prebenitzekoGailuaren prozesamendu higienikoa modurik zainduenean egiten da. Baldintza hau bereziki garrantzitsua da gailua hainbat pertsonek erabiltzen dutenean.

Zaintzeko argibideak:

1. Produktua erosi ondoren erabiltzeak, baita norbaiten atzetik erabiltzeak ere, antiseptikoekin tratamendua eskatzen du, adibidez, osagai desinfektatzaileak dituen lubrifikatzailea.
2. Ponpaketa hasi eta amaitzen denean, garbitu gailua ur epelarekin eta xanpuarekin edo xaboiarekin.
3. Babestu mantenugaien habiak hezetasunetik.
4. Zaindu produktuaren iraunkortasuna, erabili koiperik gabeko lubrifikatzaileak. Oinarri mineral eta oliodun kremei uko egin.
5. Ez irakiten gailua, ez jarri alkohol-soluzioetan.
6. Material berritzailez egindako pita (zibersilikona) garbitu ondoren lehortu eta tratatuta gorde behar da.

Segurtasun-arauak

Erabilera-arauak urratzen badira, hantura, gorritasuna gertatzen da softwarean, kapilarrak zauritzen dira eta horrek urdintasuna dakar. Gehiegizko hutsaren gehiegikeriak ehunen nekrosia, azala lehorra, lotailuen haustura ekar ditzake.Gailuaren garatzaileek gomendioak eman zituzten:

1. Prozeduran zehar mina sentitzen baduzu, gelditu saioa. Zehaztu minaren kausa, lesioen kasuan, ponpaketa ezinezkoa da sendatu arte. Azala estutzen bada, berriro ponpatu behar bezala.
2. Handitu karga arretaz, gehitu Hg unitate bat astero. Lodiera eta luzera zakila handitzearen emaitza entrenamenduaren konstantziaren araberakoa da, eta ez gehienezko kargaren arabera.
3. Ponpatzeko denboraren muga segurua 40 minutukoa da, ordubete ponpatzaile adituek ponpatu dezakete. Gehienera koherentziaz iritsi behar duzu. Hutsean esposizio luzeak odol-zirkulazioa eten egiten du eta ehunen nekrosia eragiten du.
4. Maiz ponpatzeak kontrako efektua du, zakila hazteari uzten dio. Beraz, jarraitu prestakuntza-egutegia - egunean hiru saio baino gehiago gehienez.

Gizonentzako kontraindikazioak

Medikuek hainbat gaixotasun dituzten gizonentzako huts-ponpak erabiltzeaz ohartarazi dute:

• organo genitalen gaixotasunak, gernu-sistema;
• giltzurrunen eta gibelaren funtzionamenduan anomaliak;
• prepuzioko fenomeno patologikoak;
• sistema kardiobaskularren gaixotasunak;
• odol coagulazio arriskua;
• diabetesa.

Hutseko masajearen softwarea urologo batekin kontsultatu ondoren hasi behar da. Horrek osasun-ondorio arriskutsuak saihestuko ditu. Hasiberriek ponpatzaile esperientziadunen laguntza behar dute, bideoetan oinarritutako ponpaketa egokia ikas dezakezu. Interneten hainbat tutorial daude gai honi buruz.

Ondorioa

Huts-ponpa bat erabiliz, zakila 4-5 cm-ko luzera eta 1, 5-2 cm-ko bolumena handitu dezakezu. Antzeko emaitza lortzen da luze entrenamenduarekin. Ponpaketa modu egokian egin behar da, gomendatutako tekniketan arreta jarriz.

Hasiberriek bikoitza kontuz ibili behar dute. Hasi gutxieneko kargarekinarreta handia jarri kidea prozedurarako prestatzeari. Gogoratu ponpaketa prozesu atsegina dela, baina ez dituzu saio kopuruaz eta hutsaren gehiegizko esposizioaz abusatu behar.